“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
H. Joseph Pilates
Es un estudio donde se ofrece diferentes técnicas con un trato personalizado y de calidad, en un ambiente acogedor, para mejorar tu bienestar a través del movimiento consciente.
QUÉ HACEMOS
PILATES CON APARATOS
Joseph Pilates a principios del siglo XX, diseño los aparatos, para mejora la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades. Los aparatos admiten cientos de ejercicios.
ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES
PILATES MAT O COLCHONETA
El Método Pilates es un sistema de ejercicios cuerpo-mente creados por H. Joseph Pilates, él lo denominó Contrologia, el arte de controlar el cuerpo. Son 34 ejercicios con un orden secuencial y sistemático.